60 visitors think this article is helpful. 60 votes in total.

Как сохранить лицо Частный Корреспондент

Как сохранить лицо от морщин при похудении

Безусловно, это не спасёт от проблем с кожей, обеднения жировой прослойки. Однако при правильном выполнении упражнений и массажных практик такой уход за лицом поможет сгладить мимические морщины, поскольку нормализует мимику, и подтянуть мягкие ткани лица на место. Кто-то из великих актрис однажды сказал, что никогда и ни за что не расстанется ни с одной морщинкой, ведь они отражение прожитой жизни — разве можно от них избавляться? Впрочем, чаще всего дамы относятся к морщинам менее трепетно. Благо, постоянно появляются новые способы омолодить кожу лица. Морщины — это, как мы все знаем, видимые складки кожи. Причины их появления могут быть разными: от избыточной активности мимических мышц (прищуривание, наморщивание лба, гримасничанье) до естественного старения кожи, когда она теряет упругость и эластичность. Эластичность коже придают волокна коллагена, впитывая влагу, а упругость — встроенные между ними молекулы гиалуроновой кислоты. С возрастом и под воздействием внешней среды синтез этих важных белков и обновление волокон прекращаются, нарушаются внутримолекулярные связи и способность удерживать влагу, то есть количество коллагена и гиалуроновой кислоты уменьшается, кожа теряет эластичность, и появляются видимые признаки старения кожи. Пока морщины не приобрели выраженную форму, красоту лица можно поддерживать с помощью антивоз-растных средств. Для каждого возраста (от 25 до бесконечности) разработаны кремы и сыворотки, которые позволяют повысить упругость кожи, разгладить небольшие морщины, напитать и увлажнить кожу. Обратите внимание: при выборе антивозрастной косметики смотрите не только на ее насыщенность активными веществами, но и на указатель возраста. В 30 лет нельзя пользоваться средствами «45 », иначе возможен обратный эффект. Кроме того, антивозрастные средства пригодятся вам для поддержания эффекта от описанных ниже процедур. Процесс старения — дело индивидуальное: у кого-то первые морщинки появляются в 20 лет, кто-то до 40 сияет молодостью. Но средний возраст, когда запускаются процессы старения кожи, — 25 лет. Сначала появляются поверхностные, едва заметные прерывающиеся бороздки. Затем возникают поверхностные непрерывные бороздки — они расправляются при натяжении. Наконец, формируются стойкие глубокие морщины на лбу, на шее и вокруг рта. На сухой коже морщины возникают раньше, на жирной — позже, но избежать их появления не удастся, поскольку это естественное проявление старения. Современные методы ухода могут отсрочить их появление, замедлить этот процесс, но полностью предотвратить — не в состоянии. Современная косметология предлагает множество способов борьбы с морщинами, а точнее, их коррекции: от простых процедур до самых радикальных — хирургии. Конечно, каждая процедура имеет противопоказания в зависимости от типа и состояния кожи, общего состояния здоровья. Самая простая процедура омоложения — пилинг (от англ, peel — отшелушивать, отслаивать). Это удаление ороговевших частиц верхнего слоя кожи. Процедура стимулирует рост новых клеток и повышает эластичность кожи, а также подготавливает кожу к нанесению антивозрастных средств — масок и кремов. Пилинг бывает механическим, химическим и физическим. Механический пилинг — механическое отшелушивание рогового слоя кожи вручную или с помощью специальных средств или аппаратуры. Для поверхностного механического пилинга применяют скрабы и гома-жи (крем-пасты с жировыми композициями, восками и минеральными веществами, например белой глиной). Этими средствами можно пользоваться и в домашних условиях. Срединный и глубокий механический пилинги проводятся в косме-тологических салонах или клиниках с помощью специальной аппаратуры (в некоторых случаях даже под общим наркозом). Химический пилинг проводится с помощью химических веществ — ферментов из сока папайи или ананаса, фруктовых кислот (гликолевой, салициловой, ретиноевой). Они способны разрушать органическую ткань и ускорять течение биохимических реакций. Проще говоря, после легкого химического ожога клеток связь между ними разрушается, клетки отшелушиваются, а это стимулирует размножение и рост новых клеток. Процедура подходит для жирной кожи и проводится в косметических салонах. В зависимости от силы действия веществ эффект может быть поверхностным или глубоким. Физический пилинг — к этой группе относятся ультразвуковой и лазерный пилинги. Эти процедуры тоже проводятся в косметологических салонах и клиниках. Ультразвуковой пилинг — это аппаратная поверхностная шлифовка кожи. Действует процедура очень просто: с помощью ультразвуковой волны жидкий раствор, предварительно нанесенный на кожу, вбивается в поры и осуществляет отшелушивание. При лазерном пилинге энергия лазерного луча испаряет внутриклеточную воду, клетки гибнут и отшелушиваются. Процедуру проводят в условиях операционной под общим обезболиванием. Наиболее эффективные на сегодня методы косметической коррекции морщин — инъекционные. На заметку -Приятно и эффективно Один из популярных методов борьбы с морщинами — массаж лица и шеи. Он стимулирует секреторную функцию сальных и потовых желез, улучшает приток артериальной крови, опок венозной крови и лимфы, ускоряет обменные процессы, насыщает кожу кислородом. Все это в конце концов хорошо влияет на ее упругость. Кроме того, ручной массаж регулирует мышечный тонус: ослабленные мышцы активизируются, напряженные — расслабляются. Противопоказаниями обычно бывают гнойничковые и грибковые заболевания кожи и повреждения. Осложнений после массажа практически нет, если учтены противопоказания. Мнение эксперта Ольга БАРАБАНОВА, врач-дерматолог, косметолог После зо лет простого увлажнения зачастую бывает недостаточно. Но не нужно бояться приобретать кремы от первых морщин. Такие средства никак не лишают кожу возможности самостоятельно бороться с последствиями возрастных изменений. Они лишь помогают ей, компенсируя недостаток важных элементов и стимулируя выработку собственного коллагена и эластина. А в более зрелом возрасте, когда кожа уже лишена возможности самостоятельно синтезировать «белки молодости», ей нужно помогать активно. Очень многие лифтинг-средства для зрелой кожи содержат адаптированные коллаген и эластин, способные заменить собственные производные этих белков. К анти возрастным средствам относятся кремы, эмульсии для лица и контура глаз, а также сыворотки, которые, как правило, обладают более мощным эффектом. Во-первых, всегда очищайте кожу средствами для зрелой кожи, которые помогут разгладить морщины, и используйте средства с кофеином и экстрактами лечебных растений — они уменьшат отеки и темные круги под глазами. Попробуйте регулярно — достаточно двух процедур в неделю — очищать кожу с помощью скрабов и пилингов, и вы увидите, что кожа стала выглядеть моложе. Многие женщины не используют тоники, и совершенно напрасно: они убирают остатки макияжа, открывают поры и помогают коже дышать. Всегда тонизируйте кожу после очищения, но не используйте тоники на спиртовой основе: они, наоборот, могут сделать морщины только заметнее. Каждое утро и вечер после тонизирования наносите на кожу увлажняющий крем, и уже через несколько дней появится долгожданный результат. Для век можно использовать легкий гель-крем, который поможет разгладить мелкую сеточку морщинок. Препараты блокируют передачу нервных импульсов в мышцы, после чего те не сокращаются. В результате мимика становится менее активной, и морщины постепенно разглаживаются. Препарат начинает действовать в среднем через 7-14 дней, а эффект сохраняется примерно 6 месяцев, после чего процедуру необходимо повторять. При этом каждыновый курс инъекций требует меньшего количества препарата, поскольку мимическая мускулатура адаптируется к новым условиям. Препараты гиалуроновой кислоты вводят в складки и морщины точечными уколами. Гиалуроновая кислота входит в состав здоровой кожи и обеспечивает ее насыщение водой, плотность и эластичность. В процессе старения содержание гиалуроновой кислоты в коже заметно уменьшается — это и приводит к появлению морщин. Процедура подобной коррекции морщин занимает около получаса, при этом эффект заметен моментально. Обезболивание обычно не требуется, но по желанию возможна местная анестезия. После процедуры может появиться легкая припухлость или покраснение в местах уколов. Введенная в кожу кислота постепенно распадается, а освободившиеся молекулярные связи вновь присоединяют воду, которая поддерживает первоначальный объем. Через 3-4 месяца материал полностью разрушается и требуется повторное введение. Применять гиа-луроновую кислоту можно не только для коррекции морщин, но и для изменения формы и объема губ, коррекции рубцов. Это средство можно использовать и в комплексном лечении в сочетании с ботулиническим токсином.

Next

Мимические и возрастные морщины в чем разница и как.

Как сохранить лицо от морщин при похудении

Появление морщин всегда ассоциируется у нас со старением кожи. Медицинский портал · Статьи · Косметология Мимические и возрастные морщины в чем разница и как сохранить молодость кожи. При уходе за кожей лица и тела тоже учитывайте свой тип кожи. При сухой коже. function(e){"use strict";if(Event Listener){e._mimic=!

Next

Как подтянуть овал лица быстро и легко: лучшие методы

Как сохранить лицо от морщин при похудении

Как сохранить грудь при похудении. Они не просто избавляют от морщин и. лицо горит, но в. Многих девушек, которые готовят свою фигуру к пляжному сезону, волнует вопрос: можно ли быстро и эффективно сбросить лишний вес на жидкости и как правильно пить воду, чтобы похудеть. В этом вопросе диетологи разделились на два лагеря: одни относятся скептически, другие — утверждают, что можно. Главное, соблюдать объемы и частоту выпиваемой жидкости, а также следить за ее качеством. Похудение на воде еще называют «диетой для ленивых». Этот способ сбросить лишний вес является отличным вариантом для тех, у кого не хватает силы воли жестко ограничивать себя в еде. Важно понимать, что сначала контроль потребления жидкости становится диетой, а потом становится образом жизни. Привычка много пить благоприятно сказывается на состоянии организма. Главное, что ЖКТ работает как часы, а это значит, что все остальные процессы проходят в нужном режиме. Результат становится на лицо: кожа подтянутая и эластичная, имеет здоровый цвет, отсутствуют проблемы в виде угревой сыпи. Как правильно рассчитать объем воды, который нужно выпивать? Существует схема расчета суточной нормы для похудения: 1 литр на каждые 30 кг веса. Получается, что за сутки необходимо выпить не менее 4 л. То есть, при весе 60 кг необходимо выпить за день 2 литра. Довольно большое количество, которое осилить может далеко не каждый. Кроме того, такой большой объем жидкости не только не принесет пользы, а, наоборот, навредит организму. Согласно исследованиям, суточный объем жидкости свыше 4,5 л ведет к вымыванию минеральных веществ. Это дает сбои в работе почек и сердца, а также ведет к развитию остеопороза (хрупкости костей). В этом случае можно использовать другую схему, согласно которой количество воды зависит от съеденных за день калорий. Значит, необходимо выпить 1200 мл воды плюс еще пол-литра сверху. Вышеперечисленные объемы воды — это усредненные значения. Поэтому им нужно будет подстраиваться под требования своего организма с учетом имеющихся заболеваний. Многих волнует вопрос: зачем нужно пить столько воды? Для того чтобы ответить на него, нужно знать, что жидкость дает организму: ● выводит переработанные белки, жиры и углеводы; ● участвует в биохимическом процессе (переработке поступающих жиров); ● восстанавливает эластичность кожи; ● ускоряет обмен веществ (что особенно важно при сбросе веса); ● насыщает клетки, что помогает эффективно расщеплять жиры. Если пить достаточное количество, то весь «мусор», скапливающийся в организме за день, будет вымываться жидкостью. Для того чтобы оценить всю пользу воды, достаточно представить следующую ситуацию: ежедневно вы убираете мусор дома, но не выбрасываете его, а складываете по углам. Для похудения и улучшения общего состояния организма стоит отказаться от газированной воды. В ней содержится углекислота, которая разрушает зубную эмаль и вызывает повышенное газообразование в ЖКТ. Для того чтобы узнать, как правильно пить воду в течение дня, чтобы похудеть, нужно обратиться к рекомендациям диетологов. В первую очередь нужно знать о том, какую жидкость можно пить. Сразу стоит оговориться, что чай, кофе и соки (особенно магазинные) должны быть в минимальном количестве. Они ни в коем случае не должны заменять воду в суточном объеме. В течение дня необходимо пить ту воду, к которой привык организм. Однако, ее качество должно быть на хорошем уровне, так как от этого зависит общее самочувствие организма. Среди диетологов есть такое понятие, как «пустая вода». Тем, кто худеет, она не принесет совершенно никакой пользы. Для того чтобы найти хорошую воду, возможно, придется перебрать несколько фирм. Желательно выбирать столовую воду, имеющую хороший состав из минеральных веществ. Полагаться на свои вкусовые ощущения тоже необходимо: жидкость не должна иметь каких-либо запахов и примесей. Кстати, не рекомендуется для восполнения суточной нормы жидкости пить лечебную воду. Многие так делают, считая, что убивают сразу двух зайцев: худеют и улучшают состояние здоровья. Однако, лечебная вода оказывает на организм большую нагрузку и может стать причиной дополнительных проблем со здоровьем. Также следует помнить, что пить воду нужно только из стеклянной посуды. Пластиковые бутылки не лучшим образом влияют на состав жидкости из-за соединения бисфенол А. Стоит бутылке слегка нагреться, как бисфенол сразу же попадает в состав жидкости. Это чревато сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами с репродуктивными органами. Для того чтобы худеть с помощью воды, необходимо знать правила ее потребления. Существуют общие положения, которые обязательно стоит соблюдать, чтобы достичь желаемого эффекта: 1. Каждое утро сразу после пробуждения выпивать стакан теплой воды. Это задаст правильный ритм обмену веществ на ближайшие сутки, плюс поможет от возможных запоров. Вместо перекусов между основными приемами пищи, нужно выпивать стакан воды. Иногда требование организма насыщением влагой, мы ошибочно воспринимаем как сигнал голода. Так происходит потому, что в головном мозге центры жажды и голода расположены недалеко друг от друга. Отличить голод от жажды очень просто: вовремя, когда захотелось есть, нужно выпить несколько глотков воды. Потребление воды перед едой ведет к нарушению пищеварения. Если через 10 минут есть перехотелось, значит, организм требовал утоления жажды. Поступающая в желудок жидкость вымывает желудочный сок и ферменты. Пища плохо переваривается и «застревает» в желудке до следующей выработки необходимого количества сока. Запрещено пить во время еды и в течение часа после. Это приводит к тому, что поступающие жиры откладываются в организме. Диета считается бесполезной, если нет физических нагрузок. Во время выполнения упражнений нужно обязательно пить чистую негазированную воду. Спорт повышает температуру тела, заставляет потеть, что ускоряет обменные процессы. Вода в этом случае поможет быстрее вывести токсины. После этого времени пить нужно в крайних случаях, если этого требует организм. Если ее не пить вовремя даже обычной зарядки, это может привести к нарушению метаболизма и снизить работоспособность. Такой режим позволит избежать утренних отеков и ночных походов в туалет. Немаловажную роль в похудении играет и то, каким образом пьется вода. Ошибочно полагать, что чем больше воды будет выпито за один прием, тем лучше для насыщения организма и утоления жажды. На самом деле, чем длительней будет процесс выпивания того же стакана, тем лучше. Для собственного контроля можно пить через трубочку. Максимальный эффект от водной диеты можно достичь, зная, как правильно пить воду в течение дня. В среднем каждый человек на диете выпивает не меньше 2 литров. Для тех, кто только начал, довольно сложно пить столько жидкости. Приучить себя к такому режиму можно, следуя схеме: ● первый стакан — теплая вода сразу после пробуждения; ● следующие несколько стаканов — замена привычным перекусам (на это уйдет примерно литр); ● около пол-литра выпивается во время физических упражнений; ● оставшееся количество воды выпивается вместо привычного чая/кофе/соков. Новичкам водной диеты не рекомендуется сразу пить по 2 литра в день. Это может негативно сказаться на работе мочеполовой системы. Для того чтобы организм привык, можно начать с одного литра, постепенно увеличивая объем. Уже через несколько дней, выпивать 2 литра будет не так сложно, как могло показаться сначала. Мало знать, как правильно пить воду в течение дня, нужно еще правильно подбирать температуру. Больший эффект от водной диеты получится, если пить жидкость комнатной температуры. Холодная вода не всасывается в желудочно-кишечный тракт, а, значит, не будет выводить из организма токсины. Более того, стакан холодной воды после еды сокращает время нахождения пищи в желудке. Непереваренная она проходит в кишечник и спустя короткое время после приема пищи, снова ощущается чувство голода. Получается, что ежедневные 2 литра просто будут «пролетать» мимо. Более того, научно доказано, что холодная вода вызывает чувство голода, что непозволительно во время диеты. Она успокаивает желудок и высасывает со стенок ЖКТ вредные вещества. Для того чтобы от водной диеты был максимальный эффект, нужно строго следить за количеством выпитого за день. Для этого можно завести дневник водного баланса или скачать мобильное приложение, которое, к тому же, будет напоминать о том, что нужно выпить очередной стакан. Девушки, весна в самом разгаре, а совсем скоро наступит и лето. Пора показывать окружающим свои стройные и подтянутые тела. Для избавления от лишнего веса больше не нужно изнурять себя жесткими диетами и голоданием. Достаточно знать, как правильно пить воду, чтобы похудеть. Живительная влага не только обновит организм, но и поможет скинуть лишние килограммы. Делаем сами маски из крахмала от морщин Какое масло самое полезное для здоровья?

Next

Что делать с лицом когда худеешь Способы похудения на.

Как сохранить лицо от морщин при похудении

Когда худеешь лицо тоже худеет Способы похудения. Чтобы кожа не повисла, морщины не появились? Лицо худеет в первую очередь. Увлажнение, питание более тщательно и активно, чем в обычном периоде поможет сохранить прежние черты лица при похудении. Выбирайте. В лучших рекомендациях, рассказывающих как подтянуть овал лица в домашних условиях, учитывается комплексный подход, включающий гимнастику для всех мимических мышц и косметические омолаживающие процедуры. Массаж, протирание ледяными кубиками из целебных трав, домашние лифтинг-маски и использование целого арсенала кремов и гелей для подтяжки кожи позволяют скорректировать контуры лица в любом возрасте. Ведь известно, что профилактика – это лучший способ предотвратить появление морщин и гарантировать молодость нашей «визитке» на долгие годы. Физические тренировки различных мышц лица помогают улучшать микроциркуляцию крови, стимулировать обменные процессы в тканях, снабжать их питательными веществами и кислородом. Это позволяет подтянуть лицо в домашних условиях, выровнять поверхность кожи от морщин, активизировать синтез белковых волокон – коллагена и эластина, являющихся каркасом самой дермы. Сохранение эластичности тканей – залог продления молодости лица и перспективного внешнего вида. Независимо от причины, вызвавшей провисание мышц: возрастной, с помощью воздействия солнечных лучей или резкого похудения, именно применение регулярных упражнений для мимических мышц, выполнение лифтинг-процедур и выработка привычек к здоровому образу жизни помогут восстановить тургор кожи и вернуть прежние очертания лица. Для того чтобы укрепить мышцы контура «визитной карточки», достигая наилучших результатов, необходимо применить специальные техники, которые направлены на проблемные участки. Таким образом можно воздействовать на лоб и область глаз, на щеки, губы или шею непосредственно, придавая четкость линиям там, где это необходимо. Простые и достаточно эффективные упражнения для подтяжки овала лица нужно лишь регулярно выполнять, чтобы получить прекрасный видимый результат. У людей, часто испытывающих тревогу, появляются горизонтальные продольные морщины на лбу, а у думающих – вертикальные, у переносицы. Повторяем упражнение многократно в течение двух-трех минут. Выполнение серии преувеличенных движений мышцами лица, помогает разгладить эти морщины, сделать их менее заметными и улучшить внешний вид кожи. Создав видимые горизонтальные линии, сводим брови в нахмуренном выражении лица. Выполняя его каждый день, в результате можно увидеть разглаживание мимических морщин, которые даже во время тревожного состояния будут не так заметны. Существуют два различных упражнения, которые можно применять для тренировки мышц в окологлазной зоне. Сначала с помощью мимических мышц поднимаем взгляд вверх максимально высоко, затем подушечками пальцев подтягиваем кожу от переносицы кверху, фиксируем ее, слегка придавливая. Удерживаем это давление в течение 10 сек, а затем отпускаем. Оно помогает уменьшить складки над переносицей и у внутренних уголков глаз, скорректировать их контур. Второе упражнение служит для укрепления мышц нижнего века, улучшает состояние кожи под глазами. Все, что нужно делать для этого – закрыть глаза и косить зрачками внутрь и наружу попеременно, повторяя по 10 раз. Выполняя по 3 подхода этого упражнения ежедневно, можно укрепить маленькие мышцы нижнего века и избавиться от морщин. В противном случае можно получить обратный эффект тому, что хотелось достичь. Если поплыл овал лица, то в первую очередь нужно заняться обвисшими щеками. Это поможет предотвратить гравитационный птоз тканей и улучшить контур «визитной карточки». Для этого понадобится смешной трюк, который лучше выполнять вдали от посторонних глаз. Максимально надуйте щеки, а к завершению попытайтесь вдохнуть еще одну-две порции воздуха. Чем больше объем воздуха внутри щек вы создадите, тем сильнее растянется кожа. Перемещайте воздух внутри из одной стороны в другую и обратно, пока не понадобится остановка и глоток свежего воздуха. Это упражнение отлично подходит для лифтинга щек, а также окружающих мышц, которые помогают улучшить овал лица. Держите губы сжатыми и максимально надутыми воздухом. А затем приоткройте узкую щелочку и начните медленно выдыхать воздух, задерживая данное положение губ секунд на 10. Упражнение непростое, требует сноровки, но на практике делает губы совершенными, если для достижения оптимальных результатов повторять его 3 раза в день. Эта видимая часть тела всегда выдает возраст своей обладательницы! Сила тяжести с течением времени растягивает и опускает мышцы как самой шеи, так и зоны декольте, вызывая гравитационный птоз тканей. Для того чтобы создать грациозные линии в этой области необходимо постоянно держать спину прямой! Используя челюсть, выдвиньте ее вперед на максимальное расстояние, напрягая мышцы шеи. Задержитесь в таком положении секунд на 10, а затем расслабьте их. Коррекция овала лица с помощью гимнастики станет более эффективной, если после упражнений провести лифтинг-процедуру или при отсутствии свободного времени – нанести средство, подтягивающее кожу. Как усилить эффект подтяжки и омоложения кожи и как сохранить результат? Насыщенность тканей влагой помогает восстановить их эластичность за счет активации синтеза коллагена и эластина. Эти белковые волокна поддерживают структуру кожи и препятствуют ее провисанию. Чтобы восстановить эластичность тканей, необходимо пить не менее 8 стаканов воды (по 30 мл на 1 кг веса) ежедневно. Вода поможет вывести отходы жизнедеятельности и токсины из организма и сохранить кожу эластичной и упругой. Подтянуть овал лица быстро и легко можно с помощью массажа и увлажняющих кремов, масок, гелей и растительных масел. Оливковый и миндальный масляный экстракт богат витамином E – природным увлажнителем, который называют «витамином женской красоты». Используйте любимые эфирные масла для подтяжки кожи, добавляя их в средство, но при обработке лица нужно исключить зоны вокруг глаз и рта. Во время ночного отдыха кожа активирует процессы регенерации, поэтому сон необходим для сохранения здоровья кожи, искоренения морщин, улучшения внешнего вида дермы и профилактики ее провисания. Подтянуть овал лица без операции помогают средства с яичным белком, косметической глиной, йогуртом, рисовой мукой и капустой, порошком из морских водорослей (ламинарии и фукуса пузырчатого). Яичный белок можно наносить поверх подтягивающего крема, а затем смывать после высыхания; муку, глину или водоросли косметологи рекомендуют разводить молоком до пастообразного состояния. Эти продукты можно разводить также и водой, добавляя по несколько капель эфирного масла. Красавицам с сухой, чувствительной дермой белок яйца нужно соединить со сметаной или сливками, а другие подтягивающие ингредиенты – разводить молоком с добавлением масел или меда. Здоровье тела и кожи зависит от того, насколько целебны продукты, употребляемые вами в пищу. Их набор должен включать незаменимые жирные кислоты (омега-3), так как эти вещества способствуют сохранению влаги в структуре кожи, повышению ее упругости и эластичности. Кроме того, в рационе должны присутствовать продукты, богатые антиоксидантами и витаминами, чтобы сократить количество и уменьшить глубину морщин на лице и в зоне декольте. Курение табака способствует разрушению волокон коллагена, образованию свободных радикалов, вызывающих преждевременное увядание кожи. Включая рыбу, авокадо и льняные семена в свой пищевой набор, вы сможете эффективно противостоять процессу старения кожи. Если женщина бросает курить, то это помогает не только замедлить процесс провисания дермы, но также ускоряет регенерацию (восстановление) тканей. Регулярно заниматься спортом, поменять привычки, используя для сна удобную подушку, баловать и увлажнять кожу, следить за мимикой, чтобы вовремя предотвратить появление новых признаков увядания кожи, по возможности избегать стрессовых ситуаций. Выполняя домашнюю анти-эйджинговую программу, можно заметно подтянуть овал лица и стереть отпечатки возраста, сохранить молодость и красоту без применения современных косметологических достижений и пластического вмешательства.

Next

Лицо без морщин

Как сохранить лицо от морщин при похудении

Лицо без морщин. При резком похудении сначала худеет. Чтобы сохранить упругость. В современной европейской цивилизации только в середине ХХ века стали появляться методы, позволяющие бороться со старением лица: различные варианты гимнастик для лица, массаж и т.п. При этом первая пластическая операция была проведена ещё в начале ХХ века, что показывает отношение европейской науки к человеческому организму.

Next

Как сохранить лицо :: Частный Корреспондент

Как сохранить лицо от морщин при похудении

Как сохранить здоровую кожу лица при похудении. июля . Сабина. Здравствуйте! Мне года. Моя проблема заключается в том, что после похудения мое лицо визуально постарело, пропала упругость, нет свежести, на лбу, под глазами, на шее появились морщинки. На лице. Один из действенных способов поддержать молодость и красоту лица на любом этапе — это косметический массаж. Если делать такой массаж самой себе, то он будет носить поддерживающий характер — нельзя ожидать от него масштабных улучшений. Морщины вы не уберете, но улучшите тургор кожи, что будет являться залогом того, что новые морщины появятся не скоро. Выполняется такой массаж легкими движениями, по массажным линиям, не растягивая кожу, снизу вверх. Классический косметический массаж максимально эффективно сделает только косметолог. К внешним относится и неконтролируемая экология, и подвластная волевой коррекции диета, и образ жизни — кто курит-пьет, тот сморщится раньше остальных. Как и любую процедуру, массаж надо проводить курсами. Первые морщины могут возникнуть в самом разном возрасте: кто‑то с ужасом обнаруживает, что начал стареть, в 18 лет, а кто‑то до 35 не задумывается о коррекции морщин. Внутренние же факторы — это генетика (некоторым несчастным дамам тонкая и сухая кожа, которая легко покрывается морщинами, достается от родителей), заболевания внутренних органов и другие неприятности. Если у вас морщины только-только обозначаются, все поправимо с помощью дерматокосметики, направленной на профилактику старения. Она должна эффективно увлажнять и удерживать влагу в эпидермисе, а также стимулировать тонус кожи. Как правило, такая косметика имеет маркировку «25 лет ». Следующий этап развития «морщинистости» — это приобретение мимических «гусиных лапок» вокруг глаз, морщин, очерчивающих носогубный треугольник, и прочих радостей. Как и следует из названия, образование этих морщин зависит и от качества кожи, и от эмоциональности ее обладательницы. Чем больше вы склонны гримасничать, морщить лоб, смеяться — тем более выражены морщины. И если «веселые» морщины вокруг глаз могут добавлять очарования, то скорбные носогубные складки уж точно никого не порадуют. Мимические морщины можно назвать пограничной проблемой — все зависит от вас, насколько вы хотите от них избавиться. Если намерения ваши серьезны и радикальны, то придется обратиться к косметологу — и он подберет вам необходимые филлеры (заполнители морщин). Наиболее распространенные филлеры — препараты на основе гиалуроновой кислоты. Подобные препараты не влияют на мышцы, мимика не меняется, зато кожа начинает сиять здоровьем. Если же вы не готовы к инъекциям, то с помощью косметолога можно подобрать максимально эффективную антивозрастную дерматокосметику, которая улучшит состояние кожи. Но вы должны знать, что на 100% такая терапия морщины не уберет. Основная неприятность в случае с ботоксом — не качество препарата, а неумелые руки косметолога, в результате чего на лице может полностью исчезнуть мимика и несчастный пациент станет похож на восковую куклу. Такие последствия были распространены еще 5–7 лет назад, но ничто не стоит на месте: средний уровень образования косметологов за последние годы значительно вырос. Чтобы уж точно не пострадать, обращайтесь к проверенному специалисту, результаты трудов которого вы видели на лицах своих подруг или родственниц. Следущий этап старения кожи характеризуется снижением ее тургора, когда овал лица плывет. В таком случае задача косметолога — подтянуть кожу, вернуть овал «на историческую родину». На этой стадии описанные выше процедуры по заполнению морщин должны стать регулярными — инъекции гиалуроновой кислоты дают эффект в течение 4–6 месяцев, и после надо повторять. Кроме того, при снижении тургора кожи можно обратиться к коррекции при помощи ботокса. Что бы там про него ни говорили, препарат этот на рынке давно, прошел все возможные тесты и доказал собственную безопасность. Основные противопоказания к инъекциям ботокса — любой воспалительный процесс в организме или на коже, любые нарушения нервно-мышечной проводимости, прием антибиотиков и антикоагулянтов, беременность и кормление грудью. Что же касается выбора косметики, то она должна ­обладать разглаживающим эффектом и таким образом поддерживать и пролонгировать результаты эстетических процедур. Стадия глобального старения кожи характеризуется глубокими морщинами, сухой кожей и появлением пигментных пятен. В данном случае необходимы поддерживающие курсы описанных раньше эстетических процедур (по назначению косметолога) в комплексе с антивозрастной косметикой и, при активном желании сохранить юный вид, визиты к пластическому хирургу, который будет искусно корректировать ­черты лица.

Next

Массаж лица для похудения. Против морщин. Техника Асахи

Как сохранить лицо от морщин при похудении

При появлении избыточного веса появляется пухлые щеки и второй подбородок. При резком снижении веса на лице кожа обвисает, и морщины становятся видны. Избавиться от этих недостатков поможет вам специальный, эффективный Массаж для похудения лица, его можно делать самому дома. Некоторые девушки желают убрать пухлые щеки и немного исправить округлое лицо. Это задача не простая, но вполне выполнимая: есть несколько методик и упражнений, позволяющих скорректировать форму лица. Некоторые девушки желают убрать пухлые щеки и немного исправить округлое лицо. Это задача не простая, но вполне выполнимая: есть несколько методик и упражнений, позволяющих скорректировать форму лица. Прежде всего, настройтесь на длительное похудение – резкого сброса веса исключительно в лице не бывает – в основном, резко худеет лицо при общем резком похудении. Поэтому, чтобы черты лица стали утонченнее и лицо похудело, необходимо применение особенной системы питания (назовем ее «лицевой диетой») и комплекса по уходу за кожей лица, . Возьмите себе за правило ухаживать за кожей ежедневно, и тогда результат будет стабильным и заметным уже через пару недель. Кроме того, помимо похудения и придания лицу изящности, вы предотвратите начинающиеся морщины и дефекты кожи. Ведь эти процессы возникают из-за обезвоживания и нарушения трофики (доставки кислорода и питательных веществ) к коже. Многие женщины знают, что похудение начинается с лица, поэтому любая диета – это в том числе и похудение лица. Хотя есть группа женщин, худеющих снизу, им сложнее всего приводить в порядок форму лица. Стоит отказаться от методик похудения лица «за сутки» или «за три дня». Такие методики резко снижают вес в основном за счет голодания, нарушают здоровье и портят цвет лица. Вес быстро вернется на место в комплекте с темными кругами под глазами. Чтобы похудение было эффективным, необходимо следовать нескольким принципам: Это, скорее, система питания для похудения и выведения избытков жидкости из верхней части тела. Как в любой системе сбалансированного питания, при диете для похудения лица самым правильным будет дробное питание мелкими порциями, из них выделяем три основных приема пищи и три перекуса между ними, последний прием пищи должен быть не позднее четырех часов до сна. Из вашего питания должны исчезнуть сахар и соль – эти вещества задерживают в организме лишнюю жидкость, и дают лицу отечность. Из рациона следует убрать жирные бульоны и мясо, сало, сладости и выпечку, газированные напитки. Стоит отказаться и от крепких кофе и чая – они дают лишние калории и задержку жидкости в тканях. В рационе половина и более продуктов должна приходиться на фрукты, овощи и ягоды. Готовьте на растительном масле, щедро добавляйте зелень, а перцем и солью не злоупотребляйте. За счет клетчатки очищается кишечник, снижается калорийность блюд, не теряя своей сытности, а значит, вес плавно будет снижаться. Важно категорически отказаться от любых алкогольных напитков, особенно вина и пива. Кроме своей высокой калорийности, они вызывают отечность лица в сочетании с токсикозом. Для сохранения тонуса кожи и ее гидратации необходимо много пить. В сутки взрослой женщине требуется около двух литров жидкости, в жаркие дни – еще больше. Однако употребление кофе или черного чая не заменит потребление чистой воды. Зато отваром чая отлично тонизировать кожу лица, а – он помогает снижению аппетита. Воздействовать на лицо нужно комплексно – изнутри и снаружи. Отличным эффектом обладает массаж лица с настоем трав или раствором морской соли. Это улучшит кровообращение и приведет в тонус мышцы лица. Такой массаж полезно делать каждое утро, тогда результат станет достаточно заметным. Очень полезны для тонуса кожи , причем это могут быть как покупные средства, так и сделанные своими руками – из овсяных хлопьев, из огуречного сока и мякоти, из клубники, малины… По вопросу применения маски лучше заранее посоветоваться с косметологом и подобрать маски в соответствии с типом кожи. необходимо давать нагрузки, тогда лишний жир быстрее уйдет. Сочетайте упражнения для тела со специальными упражнениями для лица. Оно укрепляет и разминает шейный отдел позвоночника и снимает отечность лица благодаря нормализации кровообращения.

Next

Похудеть и сохранить упругую кожу

Как сохранить лицо от морщин при похудении

Помните известный афоризм за что боролись, на то и напоролись? Он приходит на ум после сеанса диеты, когда нужный вес взят, спасательный круг с талии наконецто уплыл и бедра — в които веки! — умещаются в любимые брюки, а результат не радует. Дело — в лице, которое в диетическом. Известно ли вам, что количество морщин на лице зависит от правильной осанки, от того как вы чистите зубы или едите яблоко? Раскрываем неожиданные причины быстрого старения, о которых мы узнали у Елены Каркукли, основателя клуба естественного восстановления молодости Faceday, автора бестселлера «Face Day. Возможно, вам никогда не приходило в голову, насколько очертания овала лица зависят от состояния мышц шеи. Если положение головы неправильное и подбородок постоянно опущен вниз, то мышцы укорачиваются и тянут лицо быстрее. Расслабление и удлинение мышц шеи обязательны и для подтяжки овала лица, и для профилактики возрастных изменений. Очень важно контролировать в течение дня правильную посадку головы. Для ее формирования нужно выработать привычку тянуть голову за макушку вверх. Представьте, как будто вы подвешены за макушку как елочный шарик и невидимая ниточка тянет вас вверх или как будто у вас на голове корона. Это очень полезная привычка, которая поможет восстановить и сохранить овал лица, устранить второй подбородок. Прием пищи, питье, чистка зубов, полоскание рта, использование зубной нити — это ежедневные ритуалы, которые тоже оставляют следы на нашем лице. Во время еды и питья часто закладываются кисетные морщинки вокруг губ. То же самое происходит при полоскании рта после чистки зубов и выплевывании воды. Стоит немного расслабить губы, и вы увидите, что кожа остается гладкой, а вы выглядите лучше. При заведении щетки за щеку часто образуется глубокая носогубная складка, а при чистке передних зубов к «носогубкам» добавляются морщины на носу и под глазами. Вы можете заправить щетку за щеку и потом за губы и прекрасно почистить зубы без образования носогубных складок. Если вы откусите большой кусок яблока или сэндвича, то увидите глубокие носогубные складки. Поэтому старайтесь избавиться от этой привычки и есть небольшими кусочками. Другая распространенная привычка — подпирать кулаком подбородок, от этого он поджимается и меняются пропорции лица. Сделайте это перед зеркалом, посмотрите на изменения и прочувствуйте давление, появляющиеся в костях черепа. Хуже нее, пожалуй, привычка подпирать рукой щеку с одной стороны, от которой кожа лица и шеи съезжает в сторону. Для того чтобы убрать эти нежелательные изменения, нужно немного осознанности и наблюдения за собой. Вероятно, вы слышали, что после определенного возраста мы должны выбирать либо красоту лица, либо тела. Есть опасения, что при похудении лицо осунется, «упадет», и станут заметными все морщины. Это действительно может произойти, если нам придет в голову резко и необдуманно худеть на жестких диетах. В таком случае, недополучая всех питательных веществ и теряя резко жир и воду, ткани становятся обезвоженными, теряется их эластичность и тонус, а уходящий резко жир не дает возможность мышцам и коже привыкнуть к изменениям, — и кожа обвисает. При правильном, постепенном похудении такого не случается. При равномерной потере веса необходим и фейсфитнес. Занимаясь им регулярно, мы тренируем мышцы лица, тонизируем кожу, делая ее более упругой и, соответственно, способной быстрее восстанавливаться после потери подкожного жира. Мышечный каркас лица поддерживает кожу, и уходящий жир не дает возможности эластичными и находящимся в тонусе коже и мышцам «падать» и образовывать новые морщины. Начинать фейсфитнес при снижении веса нужно как можно раньше. Простую и эффективную программу занятий по фейсфитнесу вы найдете вот здесь и здесь.

Next

Как стареет лицо? 4 этапа увядания кожи и появления морщин | Секреты красоты | Здоровье | Аргументы и Факты

Как сохранить лицо от морщин при похудении

Кремвоск ЗДОРОВ от морщин. При. очистит лицо от морщин. о похудении. Вода вовсе не случайно считается продуктом номер один по сохранению молодости и красоты, ведь недостаток жидкости весьма негативно отражается и на общем самочувствии, и на состоянии кожных покровов. Одним из основных признаков дефицита влаги в организме является сухость кожи - проблема, с которой регулярно сталкиваются женщины разных возрастных групп. Даже если вы регулярно пользуетесь увлажняющими средствами, прибегаете к пилингам и другим салонным методикам по сохранению молодости, добиться устойчивых и продолжительных результатов можно лишь при условии, что ваш ежедневный рацион питания содержит достаточное количество воды, постоянную нехватку которой в организме не способна компенсировать ни биоревитализация, ни любая другая процедура! Предлагаем узнать, какие функции выполняет вода, какую роль она играет в процессе похудения и сохранения здоровья кожи. Также вы узнаете, как рассчитать свою индивидуальную суточную потребность в воде и грамотно составить питьевой режим. Являясь универсальным растворителем, вода отвечает за целый ряд физиологических процессов, протекающих в организме и обеспечивающих его нормальную жизнедеятельность. Наиболее важное значение отводится транспортировке питательных элементов, поступающих с пищей, ко всем органам и системам, а также поддержанию нормальной температуры тела. При обезвоживании в первую очередь страдает кожа, так как недополучает необходимые ей влагу и полезные вещества. В организме малыша содержание воды достигает 80%, что и помогает коже ребенка оставаться гладкой и бархатистой. С возрастом процентное содержание жидкости в теле человека снижается по естественным причинам. В среднем данный показатель для взрослой женщины составляет 65%, но вследствие неправильного питьевого режима или влияния негативных внешних факторов он может стать еще ниже, что приводит к чрезмерной сухости кожных покровов, снижению их тонуса, появлению морщин и других изменений, вызывающих недовольство. Применение косметики дает краткосрочные результаты, зато нормализация водного баланса наряду с биоревитализацией способны сотворить настоящие чудеса! Во-первых, ваша кожа получит значительную подпитку и заряд бодрости как снаружи, так и изнутри, что делает уход более эффективным. А во-вторых, гиалуроновая кислота, которая является основным действующим компонентом препарата, связывает влагу и удерживает ее в тканях, предотвращая обезвоживание! Сложно представить, но именно недостаток жидкости порою является реальным виновником неудачи при попытке снижения веса, даже если вы строго следовали диете и считали калории! Это вызвано тем, что при дефиците влаги нарушается обмен веществ, включая процессы, отвечающие за преобразование питательных веществ в энергию. Поскольку не происходит своевременного устранения продуктов распада пищи, которые не могут полностью усвоиться организмом, отходы накапливаются и вызывают общую интоксикацию. Кроме ухудшения самочувствия, это приводит к набору лишних килограммов, регулярным высыпаниям на лице и теле, появлению налета на языке и неприятного запаха изо рта. Также отмечаются такие признаки, как повышенная усталость и раздражительность, головные боли, ухудшение памяти. Обратите внимание: данные симптомы характерны как для нарушения водного баланса, так и для ряда других заболеваний, поэтому целесообразно обратиться за медицинской консультацией. Вода для снижения веса полезна и тем, что она не просто ликвидирует дефицит влаги и улучшает метаболизм, но и помогает избавиться от переедания. Крайне важным является избежать дефицита жидкости тем, кто в целях похудения прибегает к интенсивным физическим нагрузкам. Если во время занятий вы ощущаете дискомфорт и скрип в суставах, ваш организм наверняка испытывает нехватку влаги, поскольку такие симптомы свидетельствуют о недостатке суставной жидкости, для выработки которой необходима вода. Если вы желаете похудеть и сохранить молодость кожи, ваш организм должен ежедневно получать достаточное количество влаги! Во многих источниках можно встретить информацию, что любой взрослый человек должен ежедневно выпивать восемь стаканов воды, однако эти данные в определенной степени противоречивы, а рекомендации трудновыполнимы. Как показали результаты новейших исследований, суточная потребность в воде индивидуальна для каждого из нас и зависит от ряда факторов, включая тип телосложения, образ жизни, условия проживания, состояние здоровья и др. Специалисты называют оптимальной суточную норму воды, которая составляет 30 миллилитров на один килограмм веса, поэтому для расчета общего объема жидкости, которая требуется именно вам, нужно знать точное значение своей массы тела. Например, при весе в 50 килограммов достаточно 1.5 литра жидкости, в то время как для человека весом 80 кг необходимо не менее 2.4 литра. В ряде случаев потребность в жидкости может увеличиваться. Например, при повышении температуры воздуха питьевой баланс приобретает особое значение, поскольку потоотделение вызывает повышенную потерю влаги, которую нужно регулярно восполнять. Это же касается и поклонников спортивного образа жизни, участников тренировок для похудения, а также людей, чья деятельность связана с большими физическими нагрузками. Если вы заболели и у вас поднялась температура, на соблюдение питьевого режима следует обратить особое внимание, так как жидкость в данном случае необходима для очищения организма от токсинов и его охлаждения. И, наконец, увеличить потребление воды целесообразно, если вы съели что-то соленое. Избыток соли вызывает жажду, и ее не стоит терпеть, так как вода нужна организму для нормализации состава крови. При построении индивидуального питьевого режима нужно учитывать общее состояние здоровья. Даже если вы хотите быстро похудеть и обеспечить необходимый уровень увлажнения кожи, при употреблении воды важно соблюдать разумную меру. В противном случае наблюдаются характерные признаки избытка жидкости в организме, которые свидетельствуют о нарушении водного баланса. В первую очередь, избыточное потребление влаги проявляет себя в виде отеков, быстрого увеличения массы тела, гипергидроза. Также могут отмечаться негативные проявления со стороны сердечно-сосудистой системы, включая нарушения сердечного ритма и повышение артериального давления. Избыток жидкости создает дополнительную нагрузку на почки, поэтому при наличии урологических заболеваний стоит предварительно проконсультироваться с лечащим врачом во избежание осложнений. Обратите особое внимание не только на объем, но и на то, что вы пьете! Далеко не вся жидкость, которую вы употребляете, полезна для кожи и организма в целом! Для успешного снижения веса, оздоровления и увлажнения кожи необходима именно чистая питьевая вода, которую нельзя заменить чаем, кофе, газировкой и другими напитками! Напротив, напитки с высоким содержанием кофеина обладают диуретическим действием, поэтому влага выводится из организма, что приводит к ее дефициту, о котором вы можете даже не подозревать. Вода из-под крана также является не лучшим вариантом из-за хлора и других вредных примесей, которые ухудшают как вкусовые, так и оздоровительные свойства. Оптимальным решением в этом случае станет употребление бутилированной питьевой воды или покупка фильтра для очистки водопроводной воды. Многие люди испытывают определенные затруднения при соблюдении питьевого режима, поэтому стремятся найти компромиссные решения. Если вам сложно выпивать то количество воды, которое оптимально для вашего организма в соответствии с рекомендациями специалистов, вполне возможно заменить ее часть на продукты с высоким содержанием органической влаги. На первом месте в этом перечне расположился огурец, который на 96% состоит из воды. Этот овощ стоит включить в свой рацион как с целью снижения веса, так и для поддержания молодости кожи, а поклонницы натурального домашнего ухода наверняка успели оценить целебные свойства этого продукта в составе масок и лосьонов для кожи. Свыше 90% влаги содержат томаты, редис и зеленые овощи, среди которых сельдерей, брокколи, салат, белокочанная капуста и др. Их также активно применяют в качестве компонентов диеты для похудения. Сочные фрукты наполнят организм влагой и подарят заряд энергии благодаря высокому содержанию витаминов. Больше всего жидкости содержат клубника и арбуз, цитрусовые, киви, яблоки. Легко убедиться, что с таким набором продуктов набрать необходимое суточное количество влаги будет совсем несложно!

Next

Почему лицо быстро стареет: три неожиданные причины :: Антиэйдж :: JV.RU — Фитнес, здоровье, красота, диеты

Как сохранить лицо от морщин при похудении

Статьи о питании на Что происходит с кожей во время похудения изменения кожи во время снижения веса, роль витаминов и коллагена в. При резком наборе веса происходит перерастяжение волокон, атрофия кожи в виде узких волнистых полос разной ширины, имеющих окрас от белого. Использовать эфирные масла для лица от морщин женщины начали очень давно, ещё с древности. Египтяне и арабы ценили эти пахучие вещества и использовали их для лечения самых разных заболеваний, наполняли ароматами свои помещения, добавляли их в ванны и втирали в свою кожу при массаже. Древние тщательно хранили тайны приготовления рецептов с эфирными маслами и многие из них сейчас утеряны. Позднее французские парфюмеры стали включать эти натуральные природные компоненты в состав косметических средств. Традиция продолжается, и сегодня эфирные масла используются как активные компоненты многих косметических средств и эффективно помогают бороться за молодость кожи. Известно около 3-х тысяч растений, из которых извлекают эфир, но в косметических целях используется примерно 300 видов. С ростом интереса к натуральным экологически чистым продуктам, эфирные масла всё активнее используются как косметологами-профессионалами, так и в рецептах домашних масок, кремов и лосьонов. Эфирное масло – это натуральный природный продукт, представляющий собой маслянистую жидкость с характерным запахом и вкусом. Такое масло не оставляет жирных пятен, так как быстро улетучивается при комнатной температуре. Получают эфирное масло из разных частей растений (цветков, листьев, плодов, коры, смол, корневищ) путём отжима, дистилляции или экстракции. В этих маслах представлено множество необходимых для нашего здоровья витаминов и микроэлементов, фосфолипиды, фитостеролы и другие биологически активные вещества, которые способствуют обменным процессам в организме. Каждое масло имеет свои уникальные свойства, которые полезны нашей коже и помогают ей дольше сохранять молодость и красоту. Если кожа теряет свою упругость, на ней появляются морщинки, ухудшается цвет лица, кожа дрябнет и покрывается пигментными пятнами – вам показаны для ухода за лицом эфирные масла, в чистом виде или в составе кремов, масок и других косметических средств.

Next

Обвисание кожи при похудении — предотвратить и уничтожить

Как сохранить лицо от морщин при похудении

Причем применение какогонибудь крема для тела, равно как и исключительно медленные темпы похудения отнюдь не гарантируют, что ваша кожа. Кожа восстанавливается, а по некоторым данным, разглаживаются мелкие морщинки. Он полностью абсорбируется, и помогает сохранить упругость. Как же хочется смотреть на себя в зеркало радостно и с удовольствием в любом возрасте. Увы, если не прилагать никаких усилий по сохранению юного овала, то со временем сила тяжести и изменения, происходящие в коже, приведут к тому, что из зеркала на нас будет смотреть все более грустное лицо с «поплывшими» щеками, опущенными уголками губ, вторым подбородком. К счастью, эти недостатки поддаются коррекции практически на любой стадии. И сегодня мы вам расскажем, как подтянуть овал лица быстро и легко при помощи различных манипуляций. Некоторые из этих процедур можно проводить дома, некоторые – только в салонах или клиниках. Главное условие для успеха – регулярность, потому что невозможно только один раз сделать гимнастику для лица или другие процедуры и получить результат на всю оставшуюся жизнь. к оглавлению ↑ Существует очень простая диагностика, помогающая выявить наиболее проблемные места на лице, которые в будущем потребуют особого внимания. Чем раньше выявить такие места, тем быстрее и легче будет достичь нужного результата. Хотите узнать, как вы будете выглядеть через лет 5-10? Для этого вам понадобится зеркало с ручкой, примерно такое, в которое красавица из сказки заглядывала и говорила: «Свет мой зеркальце, скажи…» Нашли? Ну, а теперь приступим: к оглавлению ↑ Обвисание кожи связано, кроме всего прочего, с тем, что ослабевают лицевые мышцы. Но вряд ли вам удастся достичь необходимого результата при плохой осанке. Ведь если человек постоянно сутулится, то голова его чаще всего опущена, а это, в свою очередь, приводит к ослаблению лицевых мышц, а значит и к провисанию кожи. Помочь в улучшении осанки может одно очень простое упражнение. Для его выполнения вам понадобится коврик для йоги или любая другая подстилка. Повторяйте это упражнение через день, нужно делать по 10 подходов за один раз. Недели через три вы почувствуете, как выпрямилась ваша спина, «развернулась» грудная клетка, мышцы на шее и в нижней части лица подтянулись. Вот еще несколько упражнений, которые помогут вам исправить осанку, что существенно улучшит контуры вашего лица. А ещё они освободят ваши легкие от зажимов, а, значит, в организм будет поступать больше кислорода, что так же благотворно скажется на состоянии кожи. Выполняя подобные упражнения, вы приучаете свою спину к правильному, ровному положению, укрепляете мышцы задней поверхности шеи, а к ним «привязаны» мышцы лица, которые тоже станут более подтянутыми. к оглавлению ↑ Чтобы ваше лицо было молодым и подтянутым долгие годы, нужно обязательно после 25 лет делать простую зарядку для лица. Делая это постоянно, вы отодвинете появление глубоких морщин на неопределенное количество лет. Так как в этой статье мы говорим с вами о том, как сохранить овал, то упражнения, здесь представленные, будут именно для нижней части лица. Но будет гораздо лучше и больше толку, если вы будете выполнять комплекс упражнений для всех лицевых «отделов»: лба, глаз, щек, носогубного треугольника. Так же, как и перед началом любой зарядки, нужно сделать легкую разминку, чтобы разогреть мышцы. Для этого достаточно легких движений подбородком, подвигайте им вперед-назад, вправо-влево. Если вы хотите достичь серьезных результатов, то одной только гимнастики будет недостаточно. Обязательно нужно добавлять массаж, использовать специальные косметические средства – крема, маски. к оглавлению ↑ В целом – да можно, только здесь важно помнить, что массаж должен быть регулярным (в идеале – ежедневным). Конечно, если проблемы уже очень серьезные, запущенные, то в таком случае, массаж вряд ли исправит ситуацию. В сущности, задача массажа – улучшить кровообращение в нужной нам зоне и скорректировать линию подбородка и щек. Этого можно добиться как просто ручным самомассажем, так и при помощи подручных средств, либо аппаратных методик. Не делайте массаж, если у вас есть воспалительные процессы на лице, повышена температура тела, повреждены лицевые мышцы. Вам может быть интересно: как выглядеть моложе после 50 лет – уход за собой, психология, питание, уловки для моложавой внешности. Словом, почти энциклопедия в одной статье :) Помимо физических упражнений и массажа вам могут частично помочь специальные косметические средства – крема и маски. к оглавлению ↑ к оглавлению ↑ На самом деле такой крем будет вам помогать только в то время, пока вы им пользуетесь. к оглавлению ↑ Хорошо питает кожу, при этом обладает мощным лифтинговым эффектом. Он не влияет на основные причины «сползания» овала (на мышцы и выработку коллагена в коже), а обладает только стягивающим эффектом для верхних слоев дермы. Но маска ведь и более интенсивный уход, чем крем, да и обладает не только подтягивающим эффектом, поэтому очень хорошо делать такие маски 1-2 раза в неделю. Для ее приготовления вам понадобится 50 г «живых» дрожжей, разбавленных теплой водой, можно добавить в эту смесь немного ржаной муки. Смесь должна по консистенции напоминать густую сметану. Перед применением маска должна «настояться», то есть вы накрываете чашку со смесью чистой салфеткой и ставите на сутки в теплое место. Получится что-то типа закваски, которую нужно нанести на лицо толстым слоем. Эффект от маски будет гораздо лучше, если перед ее нанесением вы распарите лицо. А затем приляжете и отдохнете с маской на лице в течение 20 минут. Пока эта маска на лице, не желательно разговаривать, улыбаться, морщиться, самым правильным действием будет, если вы на 20 минут приляжете отдохнуть. А после этого снимете маску при помощи ватного тампона, смоченного в воде, и умоетесь прохладной водой. к оглавлению ↑ Делать такую маску можно только в том случае, если у вас нет аллергии на мед. Для маски понадобится совсем небольшое количество меда – буквально одна столовая ложка. Нанесите его на лицо с помощью кисти и начните легко похлопывать по массажным линиям. Эта процедура должна продолжаться до тех пор, пока на руках у вас не появится белая взвесь. Это кусочки «мертвого» эпидермиса смешиваются с медом. Как только вы получили данный эффект, можете прекращать массаж и умываться. Все вышеперечисленные процедуры относятся к домашнему уходу. Но, если вы готовы к более серьезным изменениям, то можете прибегнуть к различным аппаратным методикам коррекции овала лица. В некоторых случаях они служат своеобразной альтернативой косметическим операциям, помогая восстановить прежнее состояние кожи. к оглавлению ↑ Применять эти методики необходимо только после консультации со специалистом, именно он подскажет, какая из аппаратных методик подходит конкретно к вашему случаю. Есть аппараты, которые можно приобрести для домашнего использования, они обычно менее мощные, чем те, которые используются в косметологических кабинетах в салоне или в клиниках. Поэтому, если вы хотите получить более серьезный результат от применения таких процедур – обращайтесь в специализированные салоны или клиники. Там вам проведут диагностику вашей кожи и смогут подобрать наиболее эффективные для вас процедуры. Основные механизмы влияния на вашу кожу различных аппаратных методов очень похожи. При помощи света, тепла, микротоков, либо инфракрасного излучения происходит воздействие на глубокие слои кожи, что приводит к выработке коллагеновых и эластиновых волокон. Как следствие разглаживаются мелкие морщины, подтягивается овал лица, уходят пигментные пятна. Эффект от данных косметологических процедур наступает через определенное время, иногда это две недели, иногда месяц. Для поддержания кожи в тонусе необходимо проводить курсы раз в полгода-год. Одна-две процедуры не приведут к желаемому результату. Противопоказаниями к таким манипуляциям с кожей являются воспалительные процессы, онкологические заболевания, беременность, а также, в некоторых случаях – период кормления грудью. к оглавлению ↑ Одним из очень распространенных способов подтяжки лица на данный момент стала подтяжка при помощи нитей, которые вживляются под кожу. При помощи различных нитей из специальных не аллергенных материалов под кожей создается своеобразный «каркас», который поддерживает кожу в нужном состоянии. Под кожу нити вводятся с помощью специальных тончайших игл, которые позволяют специалисту, проводящему процедуру расположить нити определенным образом. После введения нити под кожу, врач-косметолог создает нужное натяжение нити, что придает лицу абсолютно новую форму. Операцией эти манипуляции не назовешь – кожа не разрезается, делается всего один-два прокола на одну нить. Но и все же процедура делается под местным наркозом. Зачастую после проведения этой манипуляции пациентки могут сразу же приступать к своим делам. Нити бывают рассасывающиеся и не рассасывающиеся, это зависит от состава материала из которого они сделаны. Рассасывающиеся, или мезонити, они растворяются в течении 6 месяцев. Но за это время под их воздействием под кожей образуется каркас из коллагеновых волокон, который замещает рассасывающиеся нити. Часто бывает, что «прокладка» нитей сопровождается «уколами красоты» – мезотерапией, когда под кожу вводятся витамины и разные полезные вещества. Прежде чем решиться на такой довольно серьезный вид вмешательства в организм, нужно отдавать себе отчет в том, что эту, довольно сложную процедуру обязательно должен проводить хороший специалист. Обязательно должны быть соблюдены все правила стерильности и инструментов и самого помещения, в котором будет выполнятся эта процедура. Ни в коем случае нельзя выполнять этот вид лифтинга, если имеются хоть какие-то воспалительные процессы в организме, болят зубы, есть аллергия на полипропилены или на вещества, из которых сделаны нити. Конечно, при положительном исходе, эффект от этой процедуры потрясающий, длится он довольно долго – порядка двух лет и позволяет в некоторых случаях даже обойтись без операции. Так что на данный момент косметология предлагает нам большой выбор вариантов сохранения молодости, нужно только помнить – как бы вы не действовали, обязательно ищите хорошего специалиста, который проведет вам грамотную диагностику и посоветует, какая именно из всех имеющихся сейчас методик подходит конкретно вам. Будьте красивыми и здоровыми, дорогие наши читательницы! Подписывайтесь на наши обновления, приглашайте к нам на сайт своих подруг, поделитесь с ними способами сохранения красивого овала лица.

Next